Emoções e Saúde
Faz a ligação entre emoções e saúde existe? Estou questionando a relação entre emoções e saúde? Acho que não.
O que estou discutindo aqui é minha opinião pessoal sobre como as pessoas consideram esta declaração.

Algumas pessoas simplesmente não consigo ver nenhuma ligação entre raiva, ressentimento, preocupações, ansiedade, ciúmes ou até mesmo perfeccionismo, e sua dor de cabeça, dor de estômago, dor nas costas, resfriados ou ombros rígidos.
Eu pedi muitas pessoas ao meu redor: "Qual é o seu entendimento sobre a possibilidade de que as emoções podem influenciar a sua saúde?" Para minha surpresa, só para algumas pessoas faz a ligação entre as suas emoções e sua saúde existe! "Oh, não, minha dor de cabeça é o resultado da minha alergia e meus genes", disse um especial muito ocupado pessoa de vendas. "Pode ser, mas, você está dizendo que o estresse não tem nada a ver com a sua dor de cabeça?" foi meu comentário.
Algumas das respostas foram claras, inespecífica, com muitas dúvidas e dilemas.
Eu acredito na ligação entre emoções e saúde? Sim, eu acredito fortemente neste link, e tem sido conhecida há várias décadas, senão séculos. Mas, eu não entendo por que tantas pessoas ainda são tão inseguro sobre esta declaração.
A todos vocês, que ainda estão em algum tipo de dilema, ou mesmo se você não acredita na ligação entre emoções e saúde, eu preciso convencê-lo de que esta ligação existe. Não está na minha imaginação.
O que aprendemos até agora no campo da saúde humana é que infeliz, triste, as pessoas com raiva, pessimista ou deprimidos são mais frequentemente do que os outros doentes, e com mais doenças crônicas.

Algumas doenças são psicossomáticas, ou apenas em parte, psicossomática, o que significa que a doença vem de um distúrbio mental ou de personalidade, e não de um órgão ou sistema disfuncional fisicamente. Ou, dito de outra maneira: Você está doente por causa de suas emoções / saúde / corpo conexão, não por causa de qualquer disfunção orgânica.
Qual é a ligação entre as emoções, o estado de atitude mental, e nossa saúde? O link é. o sistema imunológico. Deixe-me explicar.
Cada emoção angustiante produz um hormônio muito poderoso, chamado cortisol. Este é realmente um hormônio `bad ', que suprime o sistema imunológico, que é a nossa proteção contra a doença. Se você quer uma boa saúde e um forte sistema imunológico, então, ser positiva, alegre, feliz e otimista. Este é um fato conhecido há muitos anos, mas obviamente não a todos.
Você quer melhorar seu sistema imunológico? Em seguida, começar a fazer meditação, tai chi, yoga, preste atenção à sua dieta, exercício, melhorar a sua saúde mental e ficar positivo! Por quê? Porque a raiva, medo, ansiedade, depressão, e muitas outras coisas, afetar o próprio sistema imunológico.
Hoje em dia sabemos que as emoções produzem alterações bioquímicas no corpo. Emoções aflitivas produzir resultados perturbadores no corpo. Curiosamente, em cada corpo humano, há um órgão ou sistema específico que é o ponto fraco do organismo. No jargão médico chamaram-lhe em latim, "Locus minoris resistentiae" - que significa "o lugar de menor resistência aos microorganismos" . O ponto fraco pode ser o seu sistema imunológico, o seu estômago, seu pescoço, costas ou ombros que incomoda a maioria das vezes. Se você tiver mais problemas com um determinado órgão ou sistema, pensar sobre suas emoções.
Há uma glândula do corpo humano que está assistindo seus pensamentos! Não é incrível? Que pequena glândula conhecida como o timo, localizado atrás do esterno, desempenha um papel muito importante no sistema de defesa imunológica. Como parte do sistema imunológico, o timo produz glóbulos brancos - em particular, os linfócitos, chamados células-T. Essas células são a ferramenta mais poderosa na luta contra doenças e infecções.
Uma das muitas maneiras possíveis de se tornar doente é esta: los pensamentos  preocupações / depressão / medo / ansiedade / raiva, leva ao estresse. O estresse diminui a produção dos linfócitos (células T) no timo. Menos células T significa um sistema imunológico mais fraco. Com um sistema imunológico fraco, qualquer ataque ao corpo (exposição a uma infecção) realmente significa - doença.
Agora você sabe um pouco de como a ligação entre as emoções e as obras de saúde. Ser uma pessoa fisicamente saudável é o resultado de ser uma pessoa com uma atitude positiva e uma perspectiva positiva de saúde mental - e vice-versa.
Existe uma ciência, conhecida como psychoneuroimmunogy, onde você pode aprender mais sobre a ligação entre emoções e saúde. Na palavra psico psiconeuroimmunogia `'está para a mente,` neuro "está para o sistema nervoso e` imunologia "está para o sistema imunológico.
Quem sabe, talvez você veja por si mesmo que a ligação entre emoções e saúde existe.