Em sua pesquisa no NIH, Dra. Pert descobriu que os peptídeos residem não apenas no cérebro, mas em todo o corpo. Eles são as substâncias informacionais que permitem ao cérebro para se comunicar com o corpo em um esforço para manter a homeostase. A capacidade de peptídeos para ligar com o receptor sites diferentes em cada célula determina a saúde da célula. A Dra. Pert dá o seguinte exemplo em seu livro:

 "O mesmo princípio funciona na rede psicossomática, que é análogo a uma vela de barco ao longo como o resultado de uma série de loops de feedback. Células estão constantemente sinalização outras células através da liberação de neuropeptídeos , que se ligam aos receptores.

As células sinalizado, como o timoneiro ou o trimmer de vela, reagir fazendo alterações fisiológicas. Essas mudanças, em seguida, feed back de informações para as células secretoras de peptídeos, dizendo-lhes o quanto menos ou quanto mais de um peptídeo de Isto é como produzir tanto o corpo eo movimento veleiro para frente, através de uma série de loops de feedback rápido

Um sistema é saudável -.. ou 'todo', uma palavra que compartilha suas origens com a "saúde" da palavra - quando estes loops de feedback são rápido e livre, se eles estão ocorrendo entre peptídeos e receptores, ou entre o timoneiro e seu leme". "O que também é evidente é que a mente está no controle do corpo. Quando falamos de mente que nós estamos incluindo também as emoções, como a expressão sentimento da mente. Todo mundo já teve a experiência de sentir constrangimento e, conseqüentemente, corando. Ou, sentindo-se medo intenso eo coração começa a bater, o estômago aperta e da bexiga torna-se animado. excitação sexual nos resultados mente em mudanças marcantes para o corpo. Estes são todos os conhecimentos e experiência comuns".

Portanto, a questão de saber se a mente é o precursor para a saúde do corpo tem sido óbvio para a atenção de ninguém pagando. Esta é a nossa primeira pista de que o corpo não só é controlada pela mente, mas também é fortemente influenciada pelas emoções. Emoções são importantes, pois é como nos sentimos a respeito de quem somos eo que estamos fazendo que determina o sucesso ou o fracasso de nossos esforços. As emoções são a ponte entre a mente eo corpo. Se você tem pouca confiança em suas habilidades de resolução de problemas, suas tentativas de encontrar a solução para mesmo os mais simples puzzles será frustrado. Se você é impulsiva e não têm a paciência, uma atitude emocional, para aplicar concentração prolongada a uma idéia ou projeto, seus resultados serão tão superficial quanto o seu foco. Todos nós temos a capacidade de melhorar a nossa auto-imagem emocional e bem estar. O livro da Dra. Pert não só revela a base científica de como as emoções são criadas e distribuídas por todo o corpo, mas ela dá um número de maneiras que a bagagem emocional de idade do passado podem ser liberados a partir da rede corpo / mente.

Emoções que foram suprimidas não simplesmente desaparecer no éter. Eles recolhem-se no corpo. Quando as emoções de medo, raiva, falta ou dor são realizadas no corpo que impedem a capacidade de os órgãos afetados para fazer o seu trabalho com eficiência.

A ciência agora sabe que os locais receptores nas células de peptídeos particular, são interrompidos ou fechar completamente. Desde que o corpo é uma rede interligada de expressão física, qualquer órgão que tenha sido comprometida irá enfraquecer todo o sistema, e reduzir a clareza mental. Medo ou raiva realmente cria cadeias peptídicas certo que são reintroduzidas as células vivas do corpo através da replicação de DNA repetidos. Medicina alopática está finalmente admitindo que existem doenças específicas que podem ser criadas através de stress. Estresse de certos órgãos, ou seja, o estômago submetido a constante ansiedade, medo ou raiva vai prejudicar o estômago criando um ambiente propício à úlceras.

Há uma boa quantidade de evidências empíricas, agora que muitos cânceres estão relacionados com estresse e as emoções que constringem os órgãos efetuado ter enfraquecido e deteriorado o tecido do corpo, resultando em crescimento celular mutante.

Alguns hospitais de prestígio está adicionando ioga, meditação e terapias específicas liberação emocional para seus regimes de paciente com câncer de sobrevivência, com grande sucesso. Para a mente criativa quaisquer resíduos emocionais do passado precisam ser liberadas a partir do corpo. Há uma série de técnicas muito boas para fazer isso. A seguir, são todos os métodos que eu uso para fazer isso. Uma ou várias poderia ser bom para você, é sua decisão, que funciona melhor para você. Yoga é um dos melhores, pois se estende todas as estruturas do corpo, relaxa os órgãos internos e libera o estresse, enquanto permitindo a concentração focada no bem estar do corpo. Circulação é aumentada, a tensão liberados e todo o organismo relaxado e equilibrado.
Wilhem Reich foi pioneiro na idéia de que as emoções foram realizadas no corpo e com a ajuda de Alexander Lowen desenvolveu o método chamado Bioenergética. Esta consiste em alguns exercícios, em combinação com vocalizações que a liberação de presos emoções no corpo, assim, aliviar o stress orgânico.
Manter um diário de sonhos é outra excelente maneira de ver o que os resíduos emocionais estão sendo realizadas em seu corpo que foram trancadas no subconsciente. Eu sempre fui um sonhador lúcido e lembrar dos meus sonhos todas as manhãs. Gastar uma pequena quantidade de tempo a cada manhã quando os sonhos são frescos lhe dará grande insight sobre o que as atitudes emocionais ainda são mantidas na mente subconsciente, portanto, ter um impacto sobre o corpo físico.

Os sonhos são também uma forma maravilhosa reenact situações que têm medo, dor ou desmoralizante, permitindo que a mente para responder de uma maneira nova. Qualquer um pode ser ensinado a sonhar lucidamente. Isso significa tornar-se consciente durante o processo de sonhar e tomar decisões sobre o resultado de sonhar cenários. Uma vez que esta é aprendida você pode trazer novas respostas para velhos padrões de hábito como jogado fora no sonho.
A meditação é um método honrada tempo de aprender a reconhecer as fraquezas emocionais no corpo e liberá-los. Qualquer método que você escolheu permite ainda a balbuciar personalidade e ouvir o auto mais profundo. Tornar-se consciente de suas emoções de uma forma isolada permite libertá-los e adotar novos padrões de comportamento emocional.
Humor é uma excelente ferramenta para reduzir o stress e as emoções negativas, acrescentando clareza à mente. Norman Cousins ​​documentaram os efeitos de cura de humor em seu livro Anatomia de uma doença. Livro muito bom de ler para entender como o humor pode ser potente na cura da mente e do corpo. Riso realmente é o melhor remédio.
O desapego é o resultado de meditação e humor. As filosofias orientais há muito desprendimento promovido como um método de observar o nosso mundo ea nós mesmos. Cultivar a capacidade de se tornar um observador neutro de seus próprios sentimentos, como eles afetam o corpo, como eles afetam o seu humor, e como eles se beneficiam ou prejudicá-lo, acabará por dar origem a liberá-los como comportamentos de dependência. Observando o seu padrão de pensamento diário para atitudes repetidas em uma abordagem sem julgamentos pode mostrar o que irrita, carências e medos que você está segurando que não têm base real em sua experiência diária atual.


O corpo ea mente não são separados, eles são extensões um do outro, interligados e interdependentes. As emoções são a ponte que tece as forças energéticas em conjunto, eo padrão resultante pode ser de alegria e apreço pela vida. Clareza da mente, a saúde perfeita, e liberdade de espírito é a recompensa pristine de bem-estar emocional.Quando as emoções são negativas ou suprimidos, o impulso criativo é ou reprimiu ou distorcida. Se você optar por expressar o seu potencial criativo, aprendendo a efetiva liberação de presos estresse emocional é um imperativo. A alegria que resulta em livre expressão criativa ou a resolução de problemas criativo vale a pena o esforço dispendido para criar bem-estar emocional no corpo e mente.