Efeitos de Transtornos de Estresse Psicológico e sobre o sistema imunológico

Esta é uma revisão do campo psicológico da psiconeuroimunologia (PNI) e como psicopatologia tem um impacto sobre o sistema imunológico. Duas áreas de estudo do PNI são examinados: em primeiro lugar, como o ambiente psicossocial afeta a saúde de um indivíduo junto com os estressores impacto que  jogam no sistema imunológico, em segundo lugar, os efeitos da psicopatologia sobre o sistema imunológico e como percebe as tensões são avaliados.

Estratégias de enfrentamento são também olhou para onde, em alguns casos, eles têm demonstrado habilidades no fortalecimento do sistema imunológico. A compreensão do PNI é crucial no entendimento da associação entre a imunidade, depressão, estresse, e aspectos psicossociais, junto com suas interações uns com os outros e as suas relações causais.



Esta é uma revisão de um campo crescente novo chamado psiconeuroimunologia (PNI), que incorpora facetas da psicologia, imunologia, neurociências e entre muitos outros campos. Ele tenta compreender as interações entre o sistema nervoso, sistema imunológico ea psique. Esta é uma área rica de pesquisa em que muito trabalho tem feito com muitas teorias diferentes. Especificamente, uma área altamente ativa de pesquisa é o lugar onde os psicólogos têm estudado os efeitos que o estresse e psicopatologia têm sobre o sistema imunológico. Esta pesquisa tem encontrado correlações entre estresse, depressão e do sistema imunológico.
O Sistema Imunológico






 Em seu modelo, os fatores cognitivos entram em jogo como o background cultural das experiências individuais ou passado. Primeiro um indivíduo determina o grau de ameaça que é percebido pelo stress. Próxima estratégias de enfrentamento são avaliadas pelo indivíduo para lidar efetivamente com a situação enfrentada.



Alguns argumentam que ele é realmente estes "estilos de vida", que é o culpado no funcionamento do sistema imunológico reduzido. Ter maus hábitos alimentares podem morrer de fome o corpo de nutrientes necessários para manter níveis elevados de glóbulos brancos. Como resultado, o rebaixamento do sistema imunológico o seu funcionamento ea pessoa torna-se mais propensas a doenças ou inflamatórias.


Todos esses fatores parecem aumentar as tensões adicionais que o impacto dos efeitos fisiológicos. Segmentação essas tensões tem tido resultados positivos sobre a saúde dos indivíduos. Mais uma vez, um estudo feito com a atividade física não só ajudou a eliminar os maus hábitos físicos, mas também reduziu a depressão e deu os clientes uma visão positiva
.
No topo das mudanças de estilo de vida, a resposta de uma pessoa de uma doença conhecida adquiridos, ou mesmo ter sintomas de uma doença poderia ser outro fator. Uma pessoa sob estresse intenso ou depressão extrema pode abrir mão de buscar tratamentos para a doença física, aumentando assim a probabilidade de uma escalada no problema físico.

Efeitos de distúrbios psicológicos sobre o sistema imunológico Depressão e Stress




A conclusão do estudo foi que pacientes esquizofrênicos tinham uma capacidade reduzida para citocinas para combater inflamações. A razão para que as descobertas podem ser explicadas por uma disfunção esquizofrênico hipotálamo-hipófise-adrenal. O sistema endócrino tem interações estreitas com o sistema imunológico .
Considerações resumo e Futuro



Outros argumentam que a depressão provoca estresse, o que leva a luta ou fuga. E ainda outro grupo argumenta que o estado psicológico de uma pessoa faz com que o indivíduo indiretamente, afetam a sua saúde por maus hábitos alimentares, físicos e sono.
Estudos futuros necessidade de abordar estas questões. Primeiro, os estudos a longo prazo sobre as pessoas que ambos exibem e não apresentam depressão e stress diário a sua necessidade de ser feito. As tensões essas experiências os indivíduos e suas respostas, sejam elas físicas ou não, precisam ser catalogadas. É a tensão pessoa que experimenta diretamente relacionada com a depressão ou a depressão é um fator não-in as tensões. Saúde da pessoa ao longo do tempo eles estão enfrentando os problemas devem ser medidos em graus diferentes. O grau de problemas de saúde, e seus estressores associados ou estados depressivos precisa ser comparado para determinar se o estresse ou a depressão é o fator de destaque.
Por último, e mais importante, hábitos físicos de uma pessoa precisa ser monitorado para determinar se a resposta imune é o único, em parte ou não em todos os afetados pelos hábitos individuais e não a fatores de estresse ou depressão.
O objetivo desta revisão foi mostrar que o ambiente psicossocial de uma pessoa é a principal causa, direta ou indiretamente na forma como uma pessoa se sente fisicamente, ou se recupera da doença. Isto poderia ter implicações profundas em futuros tratamentos administrados a pessoas com doenças mórbidas.

Psicoterapia e terapia comportamental pode provar ser uma ferramenta extremamente útil para ajudar essas pessoas a recuperar ou lidar com sua doença sem inibir a capacidade natural do sistema imunológico. Se nós sabemos a relação causa efeito verdadeiro, poderíamos desenvolver esses tratamentos psicossociais especificamente para lidar com não só o estado de saúde do indivíduo, mas também a sua depressão ou stress, que por sua vez, poderia melhorar as chances de recuperar fisicamente.



O papel do estresse em distúrbios fisiológicos



Alívio do estresse pode aliviar as propriedades imuno-decrescente de fortes emoções negativas, o que enfraquece a resposta imunológica ao longo do tempo. Estratégias de enfrentamento que envolvem a negação de perda de controle sobre a saúde pessoal correlacionam com diminuição da capacidade imunológica.

 Mesmo em indivíduos com síndrome da imunodeficiência adquirida (AIDS), técnicas de gestão de stress positivo e apoio psicológico foram mostrados para ter efeitos profundos sobre o sofrimento psíquico e funcionamento do sistema imunológico. Estes argumentos são absolutamente convincente sobre os efeitos do estresse e gestão do stress sobre o sistema imunológico humano.
O trabalho mostrou que a depressão ea ansiedade têm efeitos negativos significativos sobre o sistema imunológico. Estes distúrbios provocam estresse considerável, que, dado o que já foi mostrado sobre os efeitos do stress, tem grande efeito sobre o sistema imunológico. Ele sugeriu que, porque a depressão ea ansiedade podem ter esse efeito, é importante não só para tratar as doenças, mas também para ensinar métodos de lidar com o estresse associado para evitar problemas imunológicos.
Estudos futuros poderão definitivamente endereço métodos de lidar com distúrbios de estresse e psicológica para aumentar a eficácia do sistema imunológico. Este trabalho poderia ter sugerido a eficácia de certos tipos de terapia em afetando positivamente o sistema imunológico, através da redução e gerenciamento de estresse, proporcionando orientação para futuros estudos.

Também é importante sugerir que todos os indivíduos, não apenas aqueles com transtornos psicológicos, podem se beneficiar muito de técnicas de gestão de stress, dado que não há limite superior sobre o desempenho imunológico.
No geral, o papel ilustrado seus pontos muito bem e com poucas falhas. Foi eficaz em convencer-me do papel do estresse na saúde fisiológica.




O Papel dos Fatores de Proteção Prior



O resultado dessa decisão é um indicador de grande dos eventos a seguir. As pessoas podem optar por tomar uma atitude positiva, o que poderia levar a uma melhor tomada de decisão e uma recuperação mais rápida da situação. As pessoas podem também optar por ver apenas aspectos negativos, que muitas vezes nuvens outros caminhos ou oportunidades.

Essas escolhas não são tão cortada e seca, no entanto, e às vezes pode ser realizado pouco tempo após o fato. Este é um ponto onde talvez um é capaz de fazer uma forte decisão de ter passado por alguns dos que já. Ter uma boa rede social da família e amigos é um redutor de grande stress, se usado corretamente. Ser capaz de confiar em pessoas com a sua vulnerabilidade pode ser difícil de fazer, mas não tem que ser. As pessoas devem lembrar que a reciprocidade é importante para um "ombro para se apoiar" bom relacionamento.

A dieta é outro fator importante na superação da doença física ou mental. Mesmo que a depressão eo estresse podem causar maus hábitos alimentares, uma dieta boa para começar vai ajudar a manter um melhor preparado, em qualquer caso.
Outro aspecto grave de bem-estar é o medo. Pelo medo eu quero dizer a falta de vontade de receber tratamento médico e psicológico devido ao medo de descobrir um problema real. A ironia desta situação é que, por falta de "check-ups", a pessoa corre um risco ainda maior de não receber tratamento ou recebendo tratamento que pode ser tarde demais para ter um efeito profundo.

Outro aspecto grave é o hábito de bem-estar. Se uma pessoa sucumbe a um estado depressivo, em seguida, hábitos alimentares pouco saudáveis ​​e estados de espírito pode se tornar rotina. Depois que uma pessoa supera depressão, estes problemas podem ser negligenciados e se tornar futuros mecanismos de enfrentamento, que pode levar a longo prazo disfunção que pode repetir o ciclo que foi a primeira a ser superado!
Este trabalho deu bons argumentos para ambos os lados do conflito causal e teve boa ênfase no enfrentamento e terapia farmacêutica e sua importância na recuperação dupla. Gostaria, no entanto, estar interessado em uma elaboração sobre alguns pontos. A faixa de porcentagem de 42-63% de eficácia imunológica em mulheres fisicamente ativas pareceu um pouco vago para mim. Foi de 63% ou era 42%? Parecia haver muito espaço para a interpretação causal aqui.

Por fim, havia um relatório de náusea em vítimas de câncer que foi dito para não ser devido às condições atuais ou terapia e que causou um aumento de bons hábitos alimentares. Foi afirmado anteriormente, no entanto, que essas mudanças de estilo de vida eram um resultado de suas condições atuais. Se a náusea não se deveu a qualquer uma das circunstâncias acima mencionadas, então o que foi a sua causa? Houve alguns outlier no trabalho aqui? Em geral, este trabalho foi eficaz em atravessar a gravidade do estresse e suas potenciais implicações para o sistema imunológico, bem como indicando a importância de antes bem-estar.








Isso faz sentido, considerando que as decisões pessoais de saúde desempenham um papel importante no funcionamento imunológico. Ele também faria sentido que este alívio de "enjaulado em" tensão por ventilação através do exercício teria grandes benefícios sobre o estado psicológico de um indivíduo.
Tacy primeiro questionou a náusea que sentiu pacientes com câncer que não estavam relacionados com os seus tratamentos eo que significou para hábitos físicos. A náusea que eu estava se referindo era o doente-to-the-estômago sentimentos que as pessoas ficam quando estão sob grande estresse. Todos nós sentimos doentes apenas pensando em algo estressante, e como resultado, perdemos nosso apetite.

Portanto, neste caso os pensamentos sobre o câncer de trazer estresse e maus hábitos alimentares. Segmentação este stress através da terapia de comportamento permitiu que os pacientes de câncer para diminuir o estresse e aumentar as emoções positivas.
Tacy também questionou a afirmação de que 42-63 por cento das diferenças de funcionamento do sistema imunológico foram relacionados ao exercício. Nem todas as mulheres tinham os mesmos resultados do exercício; alguns tinham apenas 43 por cento de melhoria, enquanto outros tinham 63 por cento de melhoria. Esse dado corrobora o entendimento de que mesmo em um cenário de pior caso há resultados dramáticos do uso de exercício em um regime de redução de estresse.
Zodda sugeriu que eu elaborar sobre como o sistema imunológico é realmente afetados. Quando eu comecei o papel, eu originalmente queria ir a fundo nessa área, mas logo percebi que eu precisaria de mais do que apenas um papel bastante para resolver o sistema imunológico. Eu decidi propositadamente para coíbe de a maioria dos detalhes extremamente técnico de forma a não leitores furo.

 Mas para colocar os resultados em poucas palavras, o sistema imunológico é um sistema perfeitamente equilibrado de células que fazer o seu trabalho e saia usando recursos quando os seus empregos estão completos. Pessoas sob estresse jogar fora o equilíbrio de seu sistema imunológico. Como resultado, certas células do sistema imunológico se tornar hiperativa e, assim, impedir que os outros funcionando como deveriam. A comunicação entre as células é quebrada e todo o sistema imunológico torna-se instável e ineficaz.
Espero que esta resposta aborda algumas das questões trazidas pelos comentaristas peer. Evidentemente, ainda há pontos fracos no papel, mas no geral eu espero que o papel permite que os leitores para desfrutar de um alto nível de compreensão psyconeuroendocrinologia. Eu sei que para mim, estudar esses tópicos me permitiu dar uma segunda olhada em como eu lidar com estressores da vida diária.
Otchinsky sugeriu que eu elaborar sobre a eficácia de diferentes técnicas de enfrentamento. Em resposta, parece que as terapias de comportamento têm sido os mais bem sucedidos. Especificamente, usando o exercício como um tratamento parece ter um benefício universal para quase todos os tipos de estresse e ajudou bastante as pessoas com doenças.
Eu gostei muito dos comentários sobre o meu papel - eles foram bem pensadas e teve grandes pontos. Um ponto parece ser um consenso entre os comentaristas de pares - que eu poderia ter elaborado mais sobre alguns dos estudos e idéias apresentadas. Eu desejo que eu poderia ter. Esta área de investigação tem profundezas do oceano de pesquisa e idéias, e não tem sequer começou a tocar no conhecimento potencial que pode e vai ser adquirida no futuro. Eu poderia ter ido para as páginas, mas infelizmente eu necessária para comprimir o papel em um formato que os leitores apreciariam sem tornar-se muito profundamente arraigada em detalhes.
Ninguém sabe ao certo por que o sistema imunológico age fraco quando se pensa que deve funcionar com força. A perspectiva evolutiva é a mais forte vista no mercado. Alega que o sistema imunológico é suprimido durante períodos de estresse para servir como uma função protetora na evolução de nossa espécie. A crença é que ele ajuda a prevenir as pessoas de desenvolver doenças auto-imunes .
Em David B. Beaton " Efeitos do Estresse e Transtornos Psicológicos sobre o sistema imunológico ", ele citou algumas razões pelas quais o sistema imunológico é suprimido, mas em suma, era isso que o papel não tinha mais. O autor mencionado brevemente uma correlação entre as células de linfócitos ea quantidade de tempo de cicatrização após a cirurgia, mas ele não descrevê-lo ainda mais.
Beaton mencionado uma conexão interessante entre o corpo de "luta ou fuga" resposta eo sistema cardiovascular. Ele fez um ponto forte de como o aumento da freqüência cardíaca durante a resposta do corpo pode eventualmente levar a um ataque cardíaco ou alguma afetar outros negativos sobre o sistema cardiovascular.
Finalmente, Beaton descreveu a relação entre a esquizofrenia eo sistema imunológico. Pessoas esquizofrênico tem um tempo de recuperação após a cirurgia. A conclusão foi de que a disfunção pessoas esquizofrênicas "hipotálamo-hipófise-adrenal, que trabalhou junto com o sistema imunológico, estava em falta. Outro achado importante foi que as pessoas com esquizofrenia têm uma menor capacidade de citocina (uma proteína) para combater inflamações.
Beaton deve elaborar mais sobre o porquê de o sistema imunológico falha quando sob estresse. Os pontos que Beaton feitas na "fuga ou luta" resposta ea relação esquizofrênica foram muito convincentes, e espero para ver mais informações sobre esses tópicos em sua resposta autor. Este artigo foi clara e que chamam a atenção. Espero que ele irá levar a uma investigação mais sobre este importante tópico.




Apenas arranhando a superfície da psyconeuroendocrinologia
Sistema imune: Muito Mouthful um Jason J. Zodda Rochester Institute of Technology Pense em seu último dia ruim. Como você se sentiu? Foram-lhe um pouco mais cansado que o habitual? Você se sentiu muito cansada? As chances são provavelmente você fez. Por que isso acontece?
Atitude, redes sociais, e uma dieta saudável são tecidas em conjunto na sua importância para a saúde física e mental. A atitude é uma coisa os seres humanos têm grande controle sobre, mas para a maior parte das pessoas optar por deixar a sua atitude executá-los, ou eles acham que sua situação tem que mudar antes de sua atitude pode mudar, o que geralmente não é o caso. Quando confrontados com um desafio de qualquer tipo, as pessoas a tomar uma decisão como vai afetá-las.
Este trabalho deu uma visão geral das implicações psicossociais e psicológicos nos estados de estresse elevado. O fator causal foi o foco principal de atenção e investigação, bem como os efeitos do estresse sobre o corpo físico e psicológico.
Estresse psicológico crônico, como lidar com uma doença terminal no auto de uma ou entes queridos, foi mostrado para reduzir a eficácia imunológica. Atitude positiva correlaciona fortemente com aumento da capacidade do sistema imunológico para lutar contra patógenos. Estresse de desempenho, tais como o de estudantes durante um período de exame, parece correlacionar-se com uma diminuição na doença de combate a células ea resposta do sistema imunológico a mitógenos. Pessoas com uma estrutura de apoio social eficaz tem sido demonstrado que têm fortes habilidades imunológico. Assim, outras coisas sendo ambiente, igual psicossociais tem um efeito muito poderoso sobre o sistema imunológico.
Estresse mecanismos de adaptação ter um efeito sobre o sistema imunológico. Aqueles que utilizam terapias cognitivo-comportamentais gestão do stress foram mostrados para ter um sistema imunitário mais eficaz.
A premissa básica deste trabalho foi que o ambiente psicossocial e psicopatologia tem efeitos mensuráveis ​​sobre o sistema imunológico. O trabalho mostrou que isso é verdade e sugeriu que lidar técnicas para o stress pode melhorar significativamente a saúde física de uma pessoa.
O estado psicológico de uma pessoa é também um fator de destaque na área da saúde. Depressão influencia a saúde de uma pessoa, quer por ter uma relação direta com o sistema imunológico, ou indiretamente, influenciando a forma como uma pessoa cuida de si mesmos.
É difícil duvidar que a imunidade e da psique de uma pessoa estão inter-relacionados, mas o que é difícil de explicar é a relação causal. O que é realmente causando o que? Alguns argumentam que o estresse causa a depressão, o que faz com que o sistema imunológico funcione de forma inadequada porque os recursos são amarrados na ativação do mecanismo de luta ou fuga.
Este trabalho mostrou que o sistema imunológico não é uma entidade isolada do estado psicossocial de um indivíduo. A pessoa experimenta muitos factores de stress ao longo do dia e da vida. Estes estressores estão afetando a capacidade do sistema imunológico a funcionar no nível mais alto possível. Muitos importantes estudos têm mostrado que há uma correlação entre esses fatores estressantes e de saúde de uma pessoa.
Há uma quantidade considerável de evidências de que pacientes esquizofrênicos têm mais cura vezes depois de grandes cirurgias. Um estudo investigou os níveis de interleucina plasma no sangue de 25 esquizofrênicos e controle durante todas as fases do processo de cirurgia de colectomia e sigmoidectomy. Plasma níveis de IL-8 foram significativamente menores nos pacientes esquizofrênicos após a cirurgia. Concentrações de cortisol plasmático foram significativamente menores durante a cirurgia para os pacientes esquizofrênicos também.
Porque ambos podem ser produtos uns dos outros, pode ser quase impossível determinar qual tem um papel mais importante na efetivação de saúde de um indivíduo. O stress pode vir de várias formas. Ansiedade provoca estresse, a depressão provoca estresse, e eventos de vida também pode causar estresse. Por outro lado, o stress também pode desencadear um transtorno depressivo maior.
Uma teoria de como o estresse pode causar depressão tem suas raízes no humor do cérebro e os caminhos do prazer. A exposição ao estresse pode causar o hormônio glicocorticóide a ser excessivamente ativo que causa uma depleção dos níveis de norephinehprine em neurônios locus coeruleus. Isto tem um efeito de desacelerar a atenção dentro do indivíduo. Tornam-se sem emoção e inativos .
Estresse percebido é muito possivelmente uma causa em si também. Uma pessoa pode ver um estressor como um problema muito maior do que outro indivíduo que não pode sentir o mesmo grau de "stress" do estressor. Se um indivíduo experimenta grande ansiedade por causa do pensamento constante sobre um estressor, a sua luta ou mecanismo de vôo poderia ser aumentada em resposta perpétua. Só de pensar o estressor poderia desencadear a resposta elevadas. Estas tensões montante a iniciar uma constante da resposta várias vezes por dia, se preocupam os pensamentos do indivíduo.

Esquizofrenia e do Sistema Imune
A questão de saber se a depressão provoca estresse ou vice-versa é outra área de preocupação para PNI. Alguns se perguntam se a depressão é causada por estresse ou se a depressão em si é uma forma de um estressor. Identificar qual é a causa primária da resposta imune reduzida em PNI pode ser difícil.
Em um estudo feito com mulheres deprimidas e atividade física, 42 a 63 por cento das diferenças de funcionamento do sistema imunológico foram observadas estar relacionado à atividade física. O estudo observou 32 mulheres deprimidas e 32 não-deprimidos mulheres. A produção de linfócitos foi medida para determinar o funcionamento do sistema imunológico .
Pacientes com câncer pode ter mudanças de estilo de vida significativas como resultado da sua condição. Eles terão maus hábitos alimentares por causa do nauseabundo sentimentos que não estavam diretamente relacionadas com seus tratamentos ou condições. Eles têm padrões de sono perturbado, como insônia ou acordar cedo. Eles também freqüentemente desenvolvem problemas de drogas.
O campo da PNI não é sem controvérsia. Um dos tópicos é discutível a relação causal entre estresse, depressão e resposta imune. A depressão tem sido implicados em causar mudanças de comportamento em pessoas com transtorno depressivo maior. Algumas dessas mudanças de estilo de vida pode ser profunda, como não comer, abuso de drogas, ou padrões de sono perturbado.
Cox determinaram que ambas as componentes fisiológicos e psicológicos foram igualmente importantes. Ele também reconheceu que cada indivíduo incorporou suas próprias estratégias de enfrentamento.
A estratégia de um indivíduo utiliza para lidar com o estresse, em alguns estudos mostraram uma forte relação com a capacidade do sistema imunes. No caso de terapias cognitivo-comportamentais gestão do stress, tem se mostrado meio eficaz de reduzir o estresse. A capacidade de lidar de forma proativa como se lida com o estresse na vida cotidiana poderia aliviar a ativação constante do sistema endócrino, que por sua vez aumenta a eficácia do sistema imunológico .
Inibição das emoções poderia ser outro fator de estresse afetando negativamente a saúde. Engarrafar emoções negativas parece consomem recursos do sistema imunológico. Indivíduos que divulgou um acontecimento trágico parecia ter uma resposta imune elevada e, geralmente, eram mais saudáveis ​​do que aqueles que inibe a expressão dessas emoções. Há evidências consideráveis ​​de que falar sobre problemas e utilização de serviços de saúde mental, diminui o número de dias doente, e reduz os custos de saúde para estes indivíduos .
Usando uma estratégia de enfrentamento, que envolve uma negação ou a avaliação de que uma determinada doença ou estresse está além do controle do indivíduo pode provar ser uma estratégia ineficaz. A pessoa tenta escapar da realidade, e se recusa a usar sua rede social para ajudar a lidar com seu problema. Eles acreditam que as exigências de trabalho são mais importantes que procuram terapia ou tratamentos. Essa estratégia pode ter um resultado trágico de um indivíduo .
Um grande estudo de indivíduos com Aids foi realizado no qual os participantes do grupo de estudo foram dados conselhos sobre saúde, técnicas de gestão de stress, apoio psicológico e habilidades para resolver problemas referentes ao diagnóstico. Inicialmente, após o estudo de 6 semanas, não foi um resultado notável, mas um acompanhamento seis meses mais tarde mostrou diminuições profundas na aflição psicológica e maiores níveis de funcionamento do sistema imunológico.

Alterar o comportamento
A definição de estresse pode ser confuso. Ele pode ser um estímulo ou de demanda, uma resposta, ou pode envolver um processo que envolve ambos. Seyle é o campeão do processo comumente acreditavam da resposta fisiológica; a fase de alarme, fase de resistência, eo estágio de exaustão ou também conhecida como a estratégia de adaptação em geral. Lázaro promoveu uma alternativa a esta teoria que envolve também a resposta emocional ou psicológico do indivíduo baseado quando confrontados com um stress.
Em um grande estudo envolvendo pais de crianças com câncer e pais com crianças que eram relativamente saudáveis, os resultados mostraram que o estresse psicológico crônico pode reduzir as reações do sistema imunológico às secreções hormonais que eram normalmente utilizados para combater a resposta inflamatória  .
O humor percebido também parece desempenhar um papel na eficácia do sistema imunológico. Ter uma atitude positiva parece correlacionar-se com uma maior capacidade do sistema imunológico no combate a doenças. Em casos onde os pacientes têm demonstrado medo antes de uma cirurgia, eles tiveram um tempo maior de cura depois. Correlações foram observadas no número de células de linfócitos e nível da pessoa de otimismo.
As doenças cardiovasculares são outra área em que o estresse pode ter um efeito negativo. A resposta natural da luta ou mecanismo de ativação de vôo poderia ter um impacto negativo sobre decididamente o sistema cardiovascular. Desde a ativação do sistema de luta ou fuga envolve um aumento na freqüência cardíaca, a ativação freqüente pode aumentar a possibilidade de um ataque cardíaco ou outro aspecto negativo da doença. Especificamente, um estudo foi feito em um ambiente de trabalho industrial em que uma freqüência muito mais alta de mortalidade cardiovascular foi encontrada para correlacionar com um ambiente em que não havia incentivo recompensa muito pequena .
Mesmo em problemas de saúde relativamente menos perigosa, o humor pode ter um efeito. Um estudo com o resfriado comum e as emoções mostrou que os participantes com emoções felizes apresentaram maior capacidade de combater o frio quando administrada uma injeção do rinovírus .
Um estudo feito sobre os estudantes em um ambiente acadêmico durante o tempo de exame produziu alguns resultados convincentes. No estudo, o nível de células T e respostas para mitógenos foi menor. Em segundo lugar, houve uma maior ocorrência de auto-relato de problemas de saúde, tais como, do trato respiratório superior, infecções .
No caso de fatores externos, o ambiente social pode desempenhar um grande papel no funcionamento imunológico. Se uma pessoa tem um apoio eficaz web social, que tem sido demonstrado que efetivamente aumentar as habilidades dos sistemas imunológico. O sistema cardiovascular também pode ter uma resposta positiva a este tipo de apoio social. Tendo o apoio social positivo pode ajudar na regulação da pressão arterial, reduzindo assim a probabilidade de uma doença cardíaca ou relacionados.

Estratégias de enfrentamento
Fatores internos como estresse têm sido implicados em causar um sistema imunitário deficiente, devido à natureza da resposta do corpo em lidar com este problema. As capacidades do sistema imunológico são diminuídas após a ativação freqüente do sistema nervoso autônomo, no caso de estresse crônico. O sistema imunológico é rebaixado para ser capaz de continuamente funcionamento.
Na medição da resposta imune, existem duas maneiras básicas; medir quantitativamente os níveis de células, ou o segundo, usando uma medida funcional. Em medidas quantitativas, eles são tanto uma medida do número de células em um determinado volume de sangue, ou uma porcentagem de cada tipo de célula. Em uma medida funcional, linfócitos, por exemplo, estão expostos a um antígeno não específico (mitógeno) e os resultados da exposição são, então, observada .
O estado psicológico de uma pessoa pode ter impactos diretos sobre o sistema imunológico. Por exemplo, o estresse tem muitos efeitos diferentes sobre os sistemas endócrino, incluindo a luta bem conhecido ou ativação de vôo que é ativações do simpático adrenal-medular do sistema (SAM), o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPAC), e outros sistemas endócrinos .

Efeitos do estresse sobre o sistema imunológico
O sistema imunológico é basicamente uma interação entre as células e produtos celulares. Os glóbulos brancos (leucócitos), que são as células principal lutador do sistema imunológico são compostas de três classes; linfócitos, monócitos e granulócitos. Cada tipo de célula tem suas próprias funções. Linfócitos por exemplo, são subdivididas em células B, linfócitos T auxiliares, T-supressor de células, e células natural killer. Células B são geralmente responsáveis ​​pela produção e secreção de anticorpos. As células T são responsáveis ​​por fazer o contato próximo e direto com o antígeno. As células T que as outras pessoas responsáveis ​​por regular o sistema imunológico; células T auxiliares melhorar enquanto T-supressor de células diminuir a resposta.

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